ÜRÜN AÇIKLAMASI

Tüm etkili iyileşme yolları nefesle başlar, çünkü nefesimiz yaşam gücünü bedenlerimize taşır. Nefes almak,

vücudumuzun fiziksel süreçlerinin en temelidir. Nefes farkındalığı kişinin bedenine, zihnine ve hayatına

denge getirmesinin en kolay ve en güçlü yollarından biridir. Çalışmalar yaparak nefesinizi kontrol etmeyi

öğrenmek, sağlığınız için atacağınız en güzel adım olacaktır. Bilinçli nefes alma yoluyla enerjik dengenizi

sağlayabildiğiniz gibi, odaklanma yeteneğiniz keskinleşir; fiziksel, duygusal ve bilişsel iyiliğiniz dönüşür.

Nefes eğitmeni Gülay Şahin, nefes pratiklerini basit ve ulaşılabilir kılarak bizim için daha fazla sakinlik,

güç ve netliğe giden açık bir yol yaratıyor. Uygulanması pratik 50 farklı nefes egzersizi ve 10 günlük

dönüşüm çalışması ile nazik ama güçlü bir rehberlik sağlıyor.

Sakin Nefes, Sakin Zihin nefesin iyileştirici gücüne yönelik kapsamlı bir kılavuz

TESLİMAT BİLGİSİ

Standart Teslimat

1-3 iş günü içinde kargoya verilir.