Yazar: Zelana Montminy | Çevirmen: Mercan Yurdakuler | 327 sayfa | Karton Kapak | Baskı: StoktaBir zamanlar insanlığın başarısının temel taşı olan odaklanmakabiliyetimiz giderek yok oluyor. Üzerimize çığ gibi çöken yapılacak işlerlistelerinin, devamlı çeşitlenip genişleyen dijital ayartıcıların baskısıaltında, her an eksiklik ve parçalılık duygusuyla mücadele etmeyeçalışıyoruz. Bu arada zihnen bitap düşüyor, gürültü patırtının arasındakendi iç sesimizi duyamaz oluyoruz. Peki tüm bunlar ne pahasına?Bu, özel veya bireysel bir mücadele, zamanı yönetememe ya dairadesizlik meselesi değil, toplumsal bir salgın. Bölünmeden bir konuyu enikonu düşünmek neden lükse dönüştü?Odağımızı çalan ayartıcılar nelerdir, nasıl tespit edilir? Günlükhayatımızda her an bir ödül vaadiyle yanıp sönen telefon bildirimlerikonsantrasyonumuzu nasıl kemiriyor? Dikkat emiciler nörokimyasalaçıdan bizi nasıl tuzağa düşürüyor ve bizi nasıl kendilerine bağımlıkılıyor? Her an bağlantıda olmak üretkenliği artırıyor mı, düşürüyor mu?Parçalı ve dağınık düşüncelerden zihinsel berraklığa nasıl geçiş yapılır?Hayatı gerçek zamanlı olarak deneyimlemek ne demektir ve uyaranbombardımanına karşı koymak için neden elzemdir? Beslenme, spor,uyku ve doğada vakit geçirmenin, dikkat ve odaklanma kapasitemizüzerinde ne gibi etkileri var? Gerçek kişilerle derin ve anlamlı bağlarkurmak, bilişsel işlevlerimize ne yolla katkı sağlar? Davranış bilimleri uzmanı psikolog Zelana Montminy Odağınızı GeriKazanmak’ta, zihinsel gücümüze göz diken bir dünyada onu gerikazanmanın yollarını ele alıyor. Sadeleşme ve potansiyelini açığa çıkarmaözlemi duyan okura seslenen yazar, ayartıcıların çekimine kapılmadanyaşamanın pratik ipuçlarını verirken en önemli kaynağımızın dikkatimizolduğunu hatırlatıyor. ISBN: 9789750539947 Yayınevi: İletişim Yayınları Yazar: Zelana Montminy Çevirmen: Mercan Yurdakuler Sayfa Sayısı: 327 Kapak: Karton Kapak Baskı Yılı: Haziran 2026 Dil: Türkçe