Üniversiteye gitmek her insanın hayatında önemli bir dönüm noktasıdır ve öğrenciler çoğu zaman üniversitenin harika bir deneyim olacağı,zengin bir öğrenme ortamı bulacakları, eğlenceli ve heyecanlı bir ortama girecekleri, sevdikleri konularda çalışacakları ve iyi maaş getiren biriş bulmaya hazır olarak ayrılacakları beklentisini taşırlar.Bazı öğrenciler için bu doğru olabilirken, pek çok öğrenci için gerçek durum; çalışma yükü ile başa çıkma, sayısız sınav ve değerlendirme,diğer insanların çalışıp iyi not alma baskısı; maddi sıkıntılar, yalnızlık hissi, çalışma zamanlarının bitmeyen yoğunluğu, iş ve kişiselbağlılıklarla dolu olabilir.Bu kitap öğrencilerin zihinsel sağlığını anlama seviyeniz ile ilgili ışık tutacaktır. Ayrıca size, anlayış ve farkındalığa sahip olmak için aletçantası sunarak öğrencilerin başarılı olup gelişmesine yardımcı olma konularında yol gösterecektir.